אכילה רגשית | טיפים להגשמ"ה
האם אנחנו אוכלים מתוך רגש? ''אם אנחנו אוכלים בלי הכרה הגוף יגיב בהתאם.''
הכל עשר ט"ו שבט התש"פ (10.2.2020)
מזל סלומון מאמנת בשפת ההגשמ"ה ב'הכל עשר' בראיון, עד כמה המצב הרגשי שלנו משפיע על הצורך באכילה ?
האם אנו אוכלים באמת כי אנחנו מרגישים את הרעב האמיתי בבטן או כי התרגלנו לאכול מתוך עצבות / כעס / שיעמום / עצב? ואיך אימון נכון יכול לעוזר לאנשים לרדת במשקל?
וגם, מהי שפת ההגשמה?
בארץ
